Alles probiert, aber nichts hat funktioniert? Es liegt nicht an Ihnen. Essen, besonders industriell hergestelltes, kann süchtig machen. Mit bloßer Willenskraft ist da wenig auszurichten, denn das Verlangen bleibt. Hier helfen Techniken, die sich in der Suchtmedizin seit Jahrzehnten bewähren. Die Suchtmedizinerin Iris Zachenhofer gibt Hardcore-Tipps für dauerhaftes Abnehmen, die garantiert wirken.
Was du hier lernen wirst:
- Abnehmen ohne Sport- und Diät-Stress
- Methoden der Suchtmedizin einsetzen
- Richtige Ernährung
- Suchttricks der Lebensmittelindustrie durchschauen
- Mit Rückfällen umgehen
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