In einer Welt, in der wir rund um die Uhr erreichbar sind und ständig von Informationen überflutet werden, haben mein Freund und ich den Entschluss gefasst, ein außergewöhnliches Experiment zu wagen: zehn Tage ohne Handy und Social Media. Die omnipräsente digitale Welt hat unser Leben maßgeblich geprägt, und wir wollten herausfinden, wie es sich anfühlt, für einen längeren Zeitraum offline zu sein.
Der Anstoß für unser Experiment war die simple, jedoch entscheidende Erkenntnis, dass wir zu viel Zeit mit unseren Handys verbrachten. Ob beim endlosen Scrollen durch soziale Netzwerke, beim Beantworten von Nachrichten oder beim ständigen Überprüfen der neuesten Meldungen – unsere Augen waren viel zu oft auf Bildschirme gerichtet. Die Zeit, die wir eigentlich mit Freunden, Familie oder unseren Hobbys verbringen wollten, schmolz dahin. Diese Einsicht wurde zum Ausgangspunkt für unser Experiment.
Am ersten Tag war die Umstellung ungewohnt, aber zugleich faszinierend. Die ständige Verlockung, zum Handy zu greifen, schwand nach den ersten zwei Tagen spürbar. Stattdessen widmeten wir unsere Zeit anderen Aktivitäten wie Spaziergängen, Gesprächen mit Freunden oder dem Lesen von Büchern. Die anfängliche Euphorie über die neugewonnene Freiheit war überwältigend.
Doch mit der Zeit wurde es schwieriger. Die Tage drei bis fünf erwiesen sich als besonders herausfordernd. Wir verspürten ein starkes Bedürfnis, wieder online zu gehen. Das Gefühl, etwas zu verpassen, wurde zunehmend intensiver. Dennoch hielten wir durch. Die Gewöhnung an ein solches Leben erforderte viel Disziplin und Geduld.
In den letzten Tagen unseres Experiments stellten wir uns zunehmend auf die Routine ohne Handy ein. Die Sehnsucht nach digitalen Inhalten ließ nach, und wir entdeckten neue Freiheiten. Wir wurden produktiver, nutzten unsere Zeit effektiver, die Tage schienen langsamer zu vergehen und wir fühlten uns einfach glücklicher.
Am zehnten Tag waren wir stolz auf unsere Leistung und reflektierten über die vergangenen Tage.
Unser Fazit: Der Verzicht auf Handy und Social Media war eine lehrreiche Erfahrung. Sie zeigte uns, wie stark digitale Medien unser Leben beeinflussen und wie wertvoll eine bewusste Auszeit sein kann. Auch wenn wir nach dem Experiment weiterhin verschiedene Online-Medien nutzen, haben wir uns vorgenommen, unseren digitalen Konsum bewusster zu gestalten und regelmäßig Offline-Zeiten einzuplanen.
Super cooles Experiment und toll, dass ihr darüber berichtet!
04 February 2025